Nejprve vám popíši svou definici sebevědomí. Podle mě je to pocit, schopnost, cítit se dobře ve své kůži a to za jakýchkoliv okolností. Tudíž nízké sebevědomí máme v okamžiku, kdy se necítíme ve své kůži. Mají na nás vliv nějaké vnější okolnosti. Správné a zdravé sebevědomí vzniká v nás a pouze v nás, nemělo by být vázáno na nikoho jiného, když takového sebevědomí dosáhneme, nikdo nám ho nemůže sebrat.

Uvědomte si, jak se tělesně cítíte, když se bavíte s nejlepším přítelem, domácím mazlíčkem či sami se sebou.
Cítíte někde na těle teplo?
Nějaký příjemný pocit, který vás naplňuje?
Snažte se identifikovat, kde tento pocit vzniká, jaký má tvar, směr, barvu, tón, atd.
Dobře se s tímto pocitem seznamte a zapamatujte si, kde jste ho našli a jaký je.
V situací, kdy kolem vás je pár kolegů nebo stojíte před celým sálem lidí, si na tento pocit vzpomeňte, nechte se jím naplnit, uvědomte si, že jste pány svého těla a že žádné vnější okolnosti nemají právo vám sebrat vnitřní sebevědomí.
Časem si tento vnitřní pocit natolik osvojíte, že až se naskytne jakákoliv situace, budete vědět, že se můžete spolehnout sami na sebe – a to je zdravé sebevědomí!

Objednejte se ihned a odejdete i vy se zdravým sebevědomím.