Na Silvestra si hodně lidí dává předsevzetí, že by chtělo něco v životě změnit. Menší množství z nich si  uvědomuje, proč tu změnu chce, jaký dopad ta změna bude mít na jejich životy a jaké jsou dlouhodobé důsledky této změny. Pokud nevidíte takzvaný „big picture“ neboli vyšší smysl, tak potom jakkoliv pozitivně myšlená změna nebude mít ten správný dopad. Další, v co pevně věřím je, že předsevzetí se nemusí dělat pouze na Silvestra. Ba naopak, je lepší se rozhodnout žít jinak…

Read More Read More

I když si to nechceme připustit, z větší části dne nás ovládá naše nevědomí. Některé části můžeme ovlivnit, zatímco určité věci jsou dané prakticky od narození, během dětství se rozvíjí. Mám na mysli archetypy bohů, kteří nám z duševních hlubin ovlivňují nejen vztahy, nýbrž povolání, zájmy a vytvářejí jisté závislosti. Podle mě je životně důležité, aby každý znal alespoň svůj hlavní archetyp, ten mu dává sílu a pomáhá ho držet při zdraví. Ovšem pokud se stane příliš dominantním, mohou se probrat…

Read More Read More

Často ke mně chodí lidé, kteří obtížně navazují vztah. Poznal jsem to na své kůži, není to vůbec snadné. Znám mnoho způsobů, jak lidi určovat, podle jejich reprezentačního systému, podle jejich archetypů či podle jejich duševních funkcí. A tak, když jsem se bavil s jedním ze svých dobrých přátel a studentů, doplnil se mi ještě jiný pohled na celou situaci. V tomto rozhovoru se dozvíte, jak najít cestu k sobě a k partnerovi. Přečtěte si druhý exklusivní rozhovor s Romanem, koučem působícím…

Read More Read More

Všiml jsem si, jak na sobě, tak na lidech v mém okolí, že v dnešní době se čím dál víc vyskytují problémy s nadýmáním, žaludkem a celkově se stravou, z toho vyplývá mnoho potíží. Žaludek má totiž velký vliv na náš mozek, na celé naše tělo i psychiku. Když se špatně stravujete, můžete být nervózní či nepříjemní a tím si zkazit jak osobní tak profesní vztahy. Navíc se necítíte dobře ve svém těle, když nedostává ty potraviny, které potřebuje. Dávejte…

Read More Read More

Život není vždy takový jaký bychom chtěli, aby byl. V dětství nám rodiče dopřáli, co mohli, ale ani oni nejsou bezchybní. Snad všichni máte nějaké dobré vzpomínky na dětství, je ovšem taky velmi pravděpodobné, že máte nějaké nehezké vzpomínky, které na vás můžou mít dosud negativní vliv. Je potřeba tyto negativní vzpomínky zpracovat a transformovat, abyste se z nich mohli poučit, ale aby vás již netrápily. Nejprve vám vysvětlím, co je asociace a disociace. Když jsme asociovaní, tak nějaký prožitek v…

Read More Read More

Všímáte si lidí kolem sebe v MHD? Všichni se mračí a nejspíš vy s nimi, proč? Co to zkusit jinak? Co kdybyste se příště, až pojedete MHD usmívali? Jen to zkuste jako takový experiment. Náš mozek totiž funguje podivně, když jsme šťastní, tak se usměje, ale funguje to i naopak. Když se usmíváme, tak si mozek myslí, že jsme šťastní. V ten okamžik v mozku dochází k patřičným reakcím a pocit radosti opravdu prožijeme. Úsměv je také nakažlivý tím, že uděláte radost nejen…

Read More Read More

Rozhodl jsme se, že s vámi budu sdílet svůj příběh, jak se mi povedlo zhubnout a jakou jsem pro to měl motivaci. Do svých 9 let jsem byl vyhublé dítě, rodiče nevěděli, co se mnou, málo jsem jedl a byl jsem opravdu drobný. Pak nastala velká změna, přestěhovali jsme se do Ottawy. Tam jsem se začal stravovat ve fastfoodech  a vdolkárnách (MacDonald’s, Pizza Hut, Tim Horton’s). Také jsem začal pít sladké limonády, převážně Nestea Lemon. Tímto způsobem se mi povedlo během 5…

Read More Read More

Chtěl bych s vámi sdílet jednu příhodu z cest ohledně radosti ze života. Za svůj život jsem procestoval plno zemí a v mnoha z nich i několik let žil. Ti z vás, kteří byli o něco dál za hranicemi, třeba někde v exotických zemích, jste si mohli všimnout, že lidé, kteří prakticky nemají nic, jsou nejšťastnější. V únoru jsem byl na Šrí Lance, popojížděl jsem místním autobusem a vystoupil jsem o pár set metrů za hotelem v zatáčce. V ten okamžik…

Read More Read More

Sám to moc dobře znám, dělal jsem to dlouhá léta také, psal jsem si seznamy věcí, které bych v novém roce chtěl jinak. A nechápal jsem, proč se mi ne a ne vydařit ty věci navždy změnit. Odpověď je snadná, bylo toho moc, chtěl jsem: 1. začít cvičit 2. přestat jíst sladkosti 3. neztrácet tolik času u počítače 4. jíst zdravě 5. vstávat dřív 6. být pilnější a pracovitější 7. a další a další Celkem rozumné požadavky, dobrá přání. Než…

Read More Read More